在這個社會上，有很多人是好脾氣，包括我也是。好脾氣的人容易受到大家的歡迎跟喜愛，但是脾氣過好、過於善良、個性太好的人就要小心容易淪為「濫好人」。所以我想藉由《別讓好脾氣害了你》這本書告訴你：「再善良，也要帶點鋒芒!」
書名: 別讓好脾氣害了你
作者： 周維麗
出版社：發光體
內容目錄
過度善良淪為「濫好人」
善良不是一個錯，但是過度善良的人就是一個錯，以下列出9種過度善良的表現，來看看以下的表現是不是和你很像。
表現一：永遠將別人的事情放在第一位
明明自己已經忙得沒有時間和精力，但是只要有人來找自己幫忙，就會放下自己的事情，優先幫忙別人處理，最後耽誤了自己。
表現二：責任感「過強」，自我感覺良好
總是認為「別人沒有我不行」，無論對方提出什麼樣的要求，即使自己能力做不到，也要努力幫到底。
表現三：同情心與同理心氾濫
無論對方是好人還是壞人，只要對方處於劣勢，就會盡可能的幫助他們。
表現四：對於別人的得寸進尺保持妥協和讓步
自己沒有任何的主見和底線，只要對方不斷的請求，最後還是會打破自己的底線，被對方牽著鼻子走。
表現五：和自己關係好的人都應該幫忙
只要是自己的朋友或是親人，無論對方提出任何要求，即使讓自己很為難，也要幫忙。
表現六：別人找我幫忙就是相信我
認為對方請求幫忙代表是信任自己，為了這份信任，將他們都當作好人，並且覺得對方是值得幫忙的。
表現七：被對方騙了，還要繼續幫忙
容易被人欺騙，即使知道自己被騙了，下一次對方再要求幫忙，還是會給予協助，重複上演著被騙的戲碼。
表現八：任何錯誤都值得原諒
缺乏明辨是非的能力，無論錯誤有多麼嚴重，最終都認為值得被原諒。
表現九：我不付出可能會有不良後果
過度善良的人總是會覺得「如果不去幫忙，可能會在對方心中留下不好的印象，所以無論如何都要想辦法幫忙。」太在意對方的看法，容易被他人道德綁架。
人善被人欺，馬善被人騎，濫好人總是壓抑自己的情緒，遭到不公平的待遇，還是選擇忍受，這樣會讓他們的精神長期處於緊繃和鬱悶的狀態。
明明有自己的主見，卻要聽從他人的指示；明明不喜歡做這些事，卻不懂得如何拒絕別人；受到欺辱時，總之假裝沒事，導致長時間無法抒發和調適自己真實的情感，常常會感到無奈與憂鬱，所以長期來看，濫好人是一種傷害自己的行為。
吃虧不是吃補，這三種虧絕不能吃！
經常聽到有人說吃一點虧就是佔便宜，所以為了維持表面上的和諧與平衡，吃虧就成為一種比較溫和有效的處世手段，但是如果沒有一個標準，就吃下每一種虧，反而吃虧是一種極大的傷害，所以以下列出這三種虧絕對不能吃：
涉及核心利益的虧不能吃
濫好人經常會毫無原則的迎合他人，或是永無止境的退讓，當對方想要什麼東西，就會大方的讓出去，這樣的態度讓他們失去主導權，喪失競爭優勢，如果涉及到核心利益，就會陷入被動局面。
所以當涉及自己核心利益時，就必須要放棄吃虧的想法，因為這些權益是關乎自己的生存和發展，或是對大局產生重大影響。
明顯針對自己的虧不要吃
任何團體都有最基本的遊戲規則，有時候可能會出現分配上的不均勻，就像是在公司裡每個人的薪水會有點差異。
如果是其他同事都拿到非常豐厚的獎金，只有自己拿到最少，然後再思考自己在工作中做出的貢獻並不會比別人少，這樣子的分配明顯是針對自己的，所以這個時候不能再保持吃虧讓步的態度，否則自己的權益會不斷地受到傷害。
被人利用的虧不要吃
有時候事情出包了，明明就不是你造成的，但是最終的黑鍋卻是要你來背，如果這個時候你認為不背黑鍋的話，就是不幫大家的忙，覺得會讓大家對你的印象變差，就默默的吃下這筆虧，殊不知大家不但沒有感謝，還在背地裡說你的壞話。
這種被人利用，變成他人手上的一枚棋子，你的吃虧讓步完全不值得。
以上三種「虧」絕對不能吃，應該要勇敢站出來說「不」，主動捍衛自己的權益。
如果你還是不知道怎麼樣做的話，以下提供幾個方法讓你遠離爛好人。
拒絕當「濫好人」的做法
做個有原則的人
濫好人經常打破自己的原則，很大一部分的原因是因為會考量到情感因素，認為如果照著原則走會很不近人情，傷害到對方，但是卻不曾考慮到對方是在傷害你，所以請事先在心中定下原則，就像是在心中劃下一條界線，只要考慮對方如果觸犯到界線，就應該要下定決心反擊。
勇敢做自己
濫好人經常都在退讓，以緩和自己和別人的關係，但是這樣子的做法總是先傷害自己，容易失去自我，導致大家都不尊重你，因為你自己就不尊重自己。
所以想要讓大家重視你，這必須要先弄清楚「我是誰」、「我要做什麼」以及「我該怎麼做」這三個問題。
「我是誰」：認清楚角色定位的問題，你是要成為原本的自己，還是別人眼中的人。
「我要做什麼」：有沒有權利選擇自己想做的事情，選擇權利是在你的手上。
「我該怎麼做」：對自己的能力有沒有信心，對於想到的計畫與想法敢不敢去實現。
學會拒絕
對於自己能力無法達到的，或是會讓你受到傷害的事情，都應該要殘忍拒絕。
為什麼你必須要拒絕，以下三點事情請先認清：
(1) 每個人的時間、精力、財富都是有限，不可能事事都為別人考慮。
(2) 每個人都有自己的生活和工作，幫助他人都必須要建立在自己能力所及，而且不會影響到自己生活和工作的基礎上。
(3) 你的幫助是有限的，不要滿足對方無止境的要求，以免讓對方對自己產生過度依賴。
以牙還牙
當對方對你造成很大的傷害時，一定要採取反擊行動，如果害怕反擊過頭，不如採取「以牙還牙」的策略。
心理學家們都認為以牙還牙的策略是符合以下四個原則：
(1) 善意：一開始大家是採取合作的策略，所以並沒有背叛和傷害他人的想法。
(2) 報復：當遭到對方背叛時，一定會採取攻勢。
(3) 寬恕：當對方停止背叛，通常也會原諒對方，並採取繼續合作的態度。
(4) 不羨慕：保護自己的利益，但是追求的不見得是最大利益，反而會更著重於全體得到保障。
所以採取以牙還牙的策略，本身就是以自我保護危機制開始的，在合理的範圍上做出攻勢。
帶點態度
面對自己的尊嚴與核心利益受到傷害的時候，又不知道該如何向對方表達，這時候應該適當的「發脾氣」，但是這種脾氣並不是無理取鬧，而是在講道理且自己也擁有能力的前提下，明確的表達出自己的態度還有立場，確保身邊的人不會輕視自己。
再善良，也要帶點鋒芒
這裡的鋒芒實際上指的是不妥協的態度，一種明辨是非的能力，真正的善良並不是無底線的妥協，也不應該受到道德綁架，必須要兼顧自身的利益，只要覺得不合適或是不值得，就沒有必要繼續付出，記得還要帶點鋒芒來震懾那些不懷好意的人。
結語
人應該要有善良的一面，但是善良並不應該毫無節制，面對心懷不軌的人，你的善良只會被利用。
這本書並不是說不要做個善良的人，而是要告訴我們應該要將善良用對地方，面對傷害自己的人，有時候擁有被討厭的勇氣，才不會讓自己陷入絕境。
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