30歲開始學習與自己和解，請把溫柔留給自己｜《好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己》【說書】玲Lingling

這次要推薦的書是我覺得內容很有溫度，整本書都很感動，很值得一看，內容主要關於作者寫下即將30歲的人生感悟，有時候會與25歲的他做一些比較，而且每一個章節前面都有溫暖的語錄，總是能夠點醒讀者。

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若無法撥放，請點這裡: 【聊書01】為什麼不能一邊努力一邊快樂過生活?《好好生活慢慢相遇》

書籍簡介

書名: 《好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己》

作者: 黃山料

出版社: 三采

博客來

唯有和心裡那位受傷的自己和解，人生才能開始新的起點，才有力氣去追求自己真正想要的。

黃山料（36）透過回顧從出生到現在，近30年來所經歷的一切，來闡述悟到的人生智慧，過去的他非常努力的生活、追求夢想，但是卻在不知不覺中犧牲了自己，當他意識到的時候，才發現那個「自己」已經幾乎消失了，所以他決定給自己一個喘息的空間，放下過去對一切事物的執著，好好的傾聽自己的聲音，放過自己一馬，把溫柔留給自己。

我從書籍中，將內容區分為工作、愛情、母親的親情、家鄉與自己的五個面向。

在這五個面向中，作者娓娓的訴說他所看到的一切，而這一切也是許多人會經歷到的，所以從他的話語中，我總是能看見我自己的身影，那個表面上看似正常的「我」，其實內心裡裝著許多孤獨與傷感，一字一句都觸動了我的內心情感。

精彩部分

根據上述所區分的5個面向，將一一的和你講述這五個面向最精彩的部分。

1.工作

成功真該換來的嗎？
付出的時候，為何總是痛苦的？
為何努力總會變成一種犧牲？
為何我們不能一邊努力一邊快樂過日子？

你還記得上一次「真正的快樂」是什麼時候嗎？雖然不知道你真正的快樂是什麼時候，但是我敢跟你保證，基本上不會是因為存摺簿裡的數字而「真正快樂」。

雖然有錢會令人開心沒有錯，但是未來當你想起這個的時候，你會感覺到溫暖與快樂嗎？

真正的快樂是必須要有一份溫暖、一個打從你心底覺得開心的事，甚至這個快樂在旁人眼中看起來很平凡，但是卻對你的意義非常重大。

而年輕人總是會認為一定要找個年薪百萬的工作，住在繁華的大台北都市，每天早上固定一定要喝一杯百元的星巴克咖啡，讓別人一眼就覺得你是一個有品味的高階人士，你覺得這就是真正的快樂。

可是因為高薪而擁有一切的奢侈，雖然能夠讓你精神上獲得滿足，但是卻無法真正的讓你的內心感到快樂，回過頭來想一想每個月總是要繳上萬元的信用卡債，房租又貴得要命，想要回老家和爸媽吃一頓團圓飯，竟然因為工作的關係一延再延，這些心酸與痛苦只有在夜深人靜，自己獨處的時候才會湧現出來，一個人離鄉背井在外面打拼，換來的卻是這樣子的結果。

錢雖然很重要，但是人生並不是選擇最賺錢的項目才是正確的路，收入低也不一定能夠擁有幸福，而是你必須要在選擇賺錢的路上，也要將自己考量進去，在賺錢與自己之間取得一個平衡，你其實可以選擇快樂的工作、快樂的過生活。

（我左思右想了一陣子，我發現我真正的快樂是在前幾天，我媽媽第一次自己嘗試做饅頭的時候，我在旁邊協助她捏麵糰。

捏麵團並不是一件多大的事，而且當下我其實有安排其他事情要做，但是我卻捨棄別的事情，只想幫我媽媽做饅頭，那一刻我發現我是真的快樂，而且我覺得這個最特別的回憶，是我想要去參與的，我想要把這段回憶深深的記在我的心上。

那你是否有過一件看似平凡無奇的事情，卻讓你很想要去做？只因為從這個過程中，你能夠感受到溫暖與快樂。）

2.愛情

若曾把一個人放進自己心裡，後來分開，或選擇不聯絡。
兩人之間，總有一種關於愛的紀念。
不是你送的昂貴禮物，不是我們的對錶對戒，而是你在我身上帶來的改變。
這些改變，都是真心相待的證明。
而我帶著你的痕跡，繼續好好生活。
謝謝你，讓我成為更好的自己。

學生時代的愛情很單純，只要感覺對了就可以在一起，甚至輕易的許下一輩子的承諾，但是出了社會的愛情，並不是只考慮到感覺，也要考慮現實，甚至到談婚論嫁也必須要在愛情上面放上「責任」的重擔。

無數的感情在現實中被摧毀掉，有時會認為後悔談了這段感情，不止浪費了時間，還造成的傷害，但是每一段感情的結束，並不是像雲霧一樣飄散不留痕跡，在兩個人身上都一定留下成長的痕跡，這些痕跡能夠帶給你一些改變，起初我們可能會覺得很傷心、很難過，甚至會有報復的心態，但是當你釋懷的時候，你會發現你又更加成熟了。

3.對母親的感情

兒時，我們的世界裡只有媽媽。
長大了，她卻成為最不理解我們的人。
當媽媽努力想闖進孩子的世界，往往不歡而散，最後她能做的，只剩守候在手機旁，期待聽到孩子們的消息，為晚歸的我們留一盞回家的燈。
此生無藥可救地迷戀你，這就是媽媽的軟弱。

這本書中作者談論到父母親的時候，最多的是對媽媽的情感，但是其實不管是媽媽或者是爸爸，小時候在我們的世界裡，我們最依賴的就是他們，做任何事情都一定要詢問過他們的意見，總認為他們所說的一字一句都是正確的，但是隨著我們長大，我們的思想一點一點的改變，直到最後父母和孩子之間的想法，已經沒有辦法在同一個頻率上互相溝通時，他們就成為了最不理解我們的人。

有時候父母可能會想要試著和你溝通了解一下你的想法，但是因為過去的衝突矛盾，導致我們對父母聊天講話的耐性已經消磨掉了，所以很多時候對於這種事情，只要一談論到，就可能會有激烈的鬥爭，久而久之就會認為那倒不如不要溝通，可是當你受傷的時候，父母還是會盡全力的用他們自己的方法來保護你。

事實上，天底下的父母都是同樣的心情，可是這麼做的同時，心情都會受到孩子的牽引，當然我的父母也是這樣子的，其實有的時候我會希望他們可以多愛自己一點，有些事情可以不要自己扛在肩上，或者是總認為我們在他們眼中還只是小孩，所以很多事情都不會，父母就親自去做。

可是爸媽，你們有沒有想過總有一天你們會不在我們身邊，這個家未來還是要由我們來守護，你們其實不用將我們視為是小孩，如果你們能夠教我們怎麼釣魚，而不是只給我們魚吃，這樣才能夠讓我們快速成長，你們就不會很累，也輪到我們有能力保護你們跟照顧你們。

所以爸媽，我們已經長大了！比你想像中還要成熟，多相信我們一點，也許我們之間就不會有太多的誤會跟衝突，我們也能夠好好的了解彼此的想法，好好的心平氣和的溝通，也更能夠珍惜相處的時光。

4.家鄉

一輩子很長，長到讓你忘了當初你出發的理由。
一場都市給你的虛無夢想，比不上家鄉的樸實無華。
一輩子很短，短到你沒有時間去迷惘與流浪。
短到你必須待在你愛的人身邊，去珍惜當下。

年輕的時候拾起背包離開家鄉去追逐夢想，雖然幾年後我們擁有的變得很多，但同樣的也失去了不少，當我們再次回到家鄉的時候，雖然家鄉的味道依然存在，擁有的事物並不是那麼多，但是溫暖的感覺卻將你的心裝滿。

兜兜轉轉之後，如果你的生活一蹋糊塗，亂到你都認不得自己，這時你覺得夢想離你更遙遠了，或許你可以試著回鄉下沉澱一下，回到親人的身邊陪伴他們。

雖然離開了都市的夢想之地，可能會讓你有一種失落感，不過你可以試著換另外一種角度思考，你其實可以考慮將夢想留在家鄉實現，或許也是另外一個契機也說不定。

5. 我

我們追逐夢想，卻要繞了路才知道。
喜歡你的生活，才是你的夢想。

30歲前的人生，每天都在辛苦的奮鬥，努力賺了很多錢，明明做了自己喜歡的工作，買了很多自己喜歡的東西，卻還是不快樂，就像《靈魂急轉彎》裡面的一段故事：

小魚一直很想要去傳聞中的大海，希望能在大海裡面快樂自在的游泳，但是當他追尋了很久之後，始終沒有找到他認為的大海，於是遇到一條老魚，他就問他「大海在哪裡？」老魚回答「這裡就是大海」，但是小魚說「不是的！這不是大海，這只是水而已，不然為什麼我這麼不快樂」，最後老魚的回答是「你從以前就一直活在大海裡」。

這段對話在電影中是最經典的，也是很多人討論的，有的時候我們追到了我們心目中偉大的理想，但是卻沒有感到很快樂，其實當你停下腳步好好的體會當下的生活，你會發現也許你已經正在你想要的生活中，只是你沒有仔細的用心感受它們。

延伸學習: 影評解析《靈魂急轉彎》2020年底必看電影，一部電影教會的5大人生課題｜皮克斯工作室&迪士尼動畫電影

心得總結

我要和你告白一件事，就是我非常喜歡這本書，雖然作者主要是在寫即將30歲的人生感悟，有時候會與25歲的他做一些比較，我覺得書中所寫的年齡層和我現在的年齡是相仿的，起初我在買這本書的時候，也是想要從這本書中提早了解30歲年齡階段對於人生會有什麼樣的領悟，實際閱讀起來果然沒有讓我失望，對於很多事情也看得比較開，如果此刻你覺得對於人生有一些迷惘困惑，假如你是30歲左右的人，我非常推薦買這個書來看看，不過如果你不是這個年齡階層的人，其實我也非常歡迎你來閱讀這本書，內容輕鬆容易閱讀，一定能夠帶給你一些不同的想法。

最後我想告訴你，在忙碌的生活中，也要給自己一點時間，不要忘記對自己好一點。

《好好生活，慢慢相遇: 30歲，想把溫柔留給自己》