Podcast#18 從打疫苗AZ得到的體悟

本集為《勇敢做自己》第18集，今天要和你們來閒聊一下最近我打疫苗的狀況，還有從打疫苗的過程中我領悟到一些什麼樣的道理，對！打疫苗也可以悟出道理的！處處留心皆學問嘛！好啦！我是真的有萌生出一些想法，想要和你們分享啦！最近輪到我們年輕一輩的人打疫苗，我想應該不少人對於打疫苗過後都有蠻深的體悟吧！透過我今天的分享，你可以聽聽看是不是你的感受跟我的感受是很相近的。

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分享滿滿的正能量語錄

正能量語錄是「要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更強。」

很多時候我們總是想要去盡我們所能改變別人的想法、改變別人的做事方法，可是往往我們越努力，越讓自己受傷，而且還會讓自己更疲累。

其實最簡單又最快速的方法就是從自己開始，先讓自己變得更好、更優秀、更厲害，才有能力把事情做得更好，這時候你的周圍就會散發出一股正能量，這股能量能夠一點一滴的感染到周圍的人，他們會因為你而慢慢的改變，你可以記得的是改變自己是最簡單的，改變別人是最困難的。

延伸閱讀: 掌握情商(EQ)，才能真正擁有自己的人生!｜《蔡康永的情商課：為你自己活一次》【說書】

打AZ疫苗的狀況

好，回到今天的主題，今天其實主要是想要和你們稍微閒聊一下最近打疫苗的狀況，不過也是從打疫苗的這個過程中，感受到一些事情，然後想要把這些事情分享給你們。

在上週九月九號左右是我們這一批次的人去打AZ疫苗，可算是終於輪到我們打了，不過在一周前是我男朋友他們那一批的人先打疫苗，大家應該都知道AZ疫苗的副作用其實是非常大的吧！

要去打之前必須要先吃飽跟喝足大量的水，再去打疫苗會比較安全一點，不然很容易會脫水就引發一些比較危險的狀況，所以如果之後有人要去打AZ疫苗的話，其實正確來說是不管打什麼樣的疫苗，事先都是一定要吃飽飯跟喝足夠的水，然後再去打的，而且前幾天一定要好好的休息，這樣才會比較安全。

然後其實在一周前我男朋友先打疫苗的時候，那個時候他大概是12個小時左右才發作，算是在一般大家都注射AZ疫苗的平均值吧！就是平均會發作的時間。

然後副作用就是發燒、頭痛、想嘔吐、頭暈、身體痠痛這些，這些症狀我男朋友都有，而且打的當天晚上是最難受的，隔天起來還是會持續有那種不舒服的狀況，所以比較嚴重的時間點大概是開始發作算起的24小時是最嚴重的，是那種極度很不舒服的。

因為人在很不舒服的狀態，如果能夠適時的轉換一下焦點，會比較能夠忘記疼痛的感覺，就像是你有沒有聽過三國演義裡華佗幫關羽刮骨療傷的那個故事，關羽就是邊下棋，然後華佗就在旁邊幫他治療，而且那個時候還沒有麻醉藥的東西，可以說是非常的痛，只能說關羽真的是太厲害。

好啦！所以我男朋友就是因為真的很不舒服，所以他想要轉移焦點就讓我講故事給他聽，但是我本身又沒有什麼說故事經驗，只好胡說八道亂講一通，真的講到我自己都不知道我在講什麼，就有點笑場，這是一個小插曲啦！

不過那時就覺得下一週我去打疫苗後，我也想要體驗看看這種感覺，就是副作用的感覺，你要說我有病也可以啦！我就是好奇嘛！🤣

那個時候說的下一週就是我打疫苗的日期9月10號，有點抱著期待的心情吧！想要去體驗看看到底打AZ的副作用有多大，結果後來我真的後悔，真的不應該亂講話，打AZ之後是我人生過得最痛苦的時期。

那時在9月10號去打疫苗後，你知道那種本來很期待的心情然後開始就變得很緊張、很痛苦是什麼感覺嗎？

可是我聽到大部分的人都說可能需要8到11個小時之間才會發作，但是我沒有想到的是我竟然在打完5個小時之後就發作了，那天我是早上11點多去打的，然後下午大概4點半到5點就開始感覺到頭有點暈，我還想說不是說好的8到11小時嗎？是不是我自己的心理作用，應該不太可能這麼快吧！才五個小時就發作耶!

那天後來一直到下午 5、6點開始，就覺得越來越熱，頭開始有點頭昏腦脹，我就稍微量了一下體溫，大概是36.5度左右吧！還算是正常，可是你就會開始感覺到好像體內有一股很不舒服的那種熱氣的感覺一直冒出來。

對！我就想說這應該是副作用沒有錯了，可是又想一想我6個小時也太快了吧！可是當時間一直過去的時候，大概6、7點的時候，我就覺得開始感覺到真的很不舒服，我才沒有一直在自欺欺人，欺騙自己只是一個心理作用，原來我自己本身只需要5個小時左右就發作。

我聽到這麼早發作有幾個說法，一是可能因為身體比較虛，二是比較年輕，所以發作的時間才這麼快，但我自己個人比較喜歡比較年輕的這種說法，既然都已經要受苦了，那就至少讚美一下我自己真的很年輕，這樣讓我至少好過一點，對吧？

所以剛剛有提到的發燒、嘔吐、頭痛、頭暈、身體痛，這些我也是一樣都沒有少，晚上根本沒有辦法睡覺，光痛就痛到不行，大概在清晨4、5點的時候才能夠勉強睡一下，那天我才真正的了解到晚上睡不著，黑夜有多麼漫長，我一度還想寫些什麼交代一下，幸好都挺過去了，不然我也不會在這裡錄podcast給你們聽。

只不過隔天還是會很不舒服，躺在床上睡一整天，然後這幾天也是稍微做一下事情就很容易勞累，而且頭痛連續痛了4、5天，這個可怕的經歷，希望可以不要再體會到，可是我現在才打第一劑而已，聽說打第二劑好像會更慘，真希望到時候我可以挺過去。

打疫苗給我的體悟

剛剛說了那麼冗長的打疫苗的驚險紀，那現在來說一說我從這個過程中，我體悟到些什麼樣的事情好了，在沒有打疫苗之前，別人怎麼告訴你打疫苗有哪些很嚴重的副作用，你可能都沒有辦法真的感受到，因為自己沒有真實的去體驗過，所以沒有辦法去明白真正有體會過這種感受的人，他們所說的話到底對不對。

就像我在剛開始的時候，我只是抱持的好奇的期待的心情，想要去體會一下大家所說的AZ副作用到底有多麼厲害，而且我覺得這種副作用的程度我應該可以承受的了，沒有想到在實際體會過後，才發現這個痛苦遠比網路上說的、別人講的還要嚴重。

甚至說誇張一點的，我突然間閃過一個念頭，想到我還有很多沒有去體驗過的事情，人生跑馬燈就這樣子一直不斷的經過，我心裡想著「難道人生就這樣子了嗎？」，真的沒有在騙你，我真的有這麼想過，可是如果我沒有去體會過的話，我可能還是會一直很好奇到底打疫苗的副作用有多大，從這方面其實也可以在我們人生中的很多地方看到相似的道理。

1.經常低估了一件事情

有的時候，我們在學習一個新的事情時，在我們的眼中看似好像很簡單，不用花太多時間就學會，所以總是告訴自己沒關係，晚一點開始學習還來得及，沒有想到在剩下一點時間要來開始認真學習時，才發現原來這件事情比我們想像中還要來的困難許多，結果就是完全沒有學好，就必須要面對考試或在工作上使用，這是因為我們低估了一件事情。

2.知己知彼，百戰百勝

那當然打疫苗的事也可以了解到另外一件事情，也就是當你在做決定，或者是要去做一件事情時，你家人或是朋友可能會給你一些建議，可是大部分的人都會擁有很高的自尊心，很不願意去接受別人的意見或是參考別人的想法，完全只按照自己想法走，想要怎麼做就怎麼做。

雖然說決定權在自己手上沒有錯，可是所謂的「知己知彼，百戰百勝」，你必須要先了解整件事情的樣貌跟可能產生的後果，適時的聽取有經驗的人的意見，反而會幫助我們在做任何事的時候，減少許多損失跟繞過很多彎路，從這個打疫苗的過程中，我就深深的能夠體會到這個道理。

我這裡想要再另外告訴你一件事情，其實在打疫苗當天開始發作的時候，晚上我吐了兩次，吐出來的東西是中午吃的食物，當時我吃的食物是炸醬麵，可能有些朋友不知道吃炸醬麵跟打完疫苗嘔吐有什麼樣的關係，我是事後去網路上查資料才發現，其實打完疫苗當天，麵粉類的食物盡量要避免食用，可以改成米飯類的為主。

網路上是寫說因為這類的食物會讓發炎反應更加劇烈，我想這應該也就是為什麼我當天晚上會變得更慘的其中一個原因，另外再補充的是高糖份的食物，比如說手搖杯飲料、蛋糕、甜點，這些也是盡量不要吃，這些也是很容易會引起發炎反應的。

所以要是我在打疫苗事前就先做好功課的話，我想可能晚上我就不會這麼痛苦了，如果你還沒有去打疫苗的話，希望你能夠不要重複我走過的冤枉路，這種痛苦我希望你也不要去經歷，真的很難受。

結語

好的，今天就是簡單的和你分享一下我上週打疫苗的心得跟感想，當然最後還是要叮嚀一下，打完疫苗的這幾天都必須要好好的休息，因為很容易會感到疲憊、想睡覺，我現在就是處於一種很容易就勞累的狀態，那希望今天的內容可以幫助到你，也希望大家都能平平安安。

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